I denne episoden har jeg tatt en prat med pianist og forsker Jan Gunnar Sørbø om musikk, tilknytning, kroppens hukommelse og hvordan vanskelige erfaringer kan lagres, komme til uttrykk og bearbeides gjennom musikk, terapi og yoga.
Jan Gunnar deler også sin egen historie med seksuelle overgrep, som han gjennom flere år har vært åpen om offentlig, og vi reflekterer over hvordan erfaringene som setter spor i oss, former relasjonene våre og i noen tilfeller kan føre til at vi ubevisst gjentar mønstre vi ikke fullt ut forstår.
Mot slutten av samtalen kommer vi også inn på noen av perspektivene i boken The Body Keeps the Score av Bessel van der Kolk, som utforsker hvordan traumer ikke bare lagres som minner, men også setter seg i kroppen og kan påvirke hvordan vi tenker, føler og handler lenge etter at de opprinnelige hendelsene fant sted.
Dette ble en lang og mangfoldig samtale som beveger seg mellom musikk, psykologi, traumeforståelse og personlige erfaringer.
Stykket som spilles på slutten av episoden er Rhapsody in B Minor av Johannes Brahms, fremført av Jan Gunnar Sørbø.
Legg igjen en kommentar